Pijn in onderrug

Pijn in onderrug

Pijn in onderrug is een veel voorkomend probleem bij zowel ouderen als jongeren. Er kunnen vele soorten pijn in onderrug zijn, zo kan je last hebben van acute pijnsteken, een zeurende pijn of een blijvende pijn.

Uit medische onderzoeken en cijfers blijkt dat ruim tachtigprocent van de bevolking weleens last heeft van lage rugpijnen. Naast deze cijfers uit het onderzoek geeft het onderzoek ook een lichte jaarlijkse stijging weer van het aantal rugklachten in de onderrug.

De stijging die de laatste jaren te zien is baart bij medische specialisten enige zorgen, de stijging is namelijk te danken aan het feit dat de maatschappij de laatste jaren steeds meer veranderd in een vierentwintiguurs economie. Door deze verandering in de maatschappij belasten mensen dagelijks meer en meer hun onderrug en neemt de stress bij mensen toe.

Bij voor onderrugpijn zal de pijn vaak uit zichzelf uitstralen richting de benen en billen.

 

Oorzaken

Natuurlijk heeft pijn in de onderrug over het algemeen bij iedereen een verschillende oorzaak, er valt dan ook niet direct één oorzaak aan te wijzen omdat elk mens een andere leefomgeving en een ander leefpatroon heeft. De meest voorkomende oorzaken van pijn in de onderrug zijn vaak van een val of door het zitten in een verkeerde houding. De rug is één van de onderdelen van het lichaam waarbij onze hersenen vaak een te groot pijnsignaal, deze staat vaak niet in verhouding met de daadwerkelijke schade die de (onder)rug op dat moment heeft opgelopen. Een goed voorbeeld hiervan is spasmen van de rugspieren, de pijnen die dit soms veroorzaken maken het soms voor de desbetreffende persoon volledig onmogelijk om te lopen of te zitten. Daar tegenover staat helaas ook dat echte daadwerkelijke rugklachten zoals een gedegenereerde tussenwervelschijf of een hernia zonder pijn kunnen verlopen en hiermee de schade die ontstaat dus zal worden verergerd.


Het klinkt mensen misschien vreemd in de oren, maar pijn in de onderrug kan ook duiden op een probleem met de nieren. Onderrug pijn hoeft namelijk niet altijd daadwerkelijk met de ruggenwervel of zijn spieren te maken te hebben.

Vaak ben je er snel genoeg achter of je pijn onderrug voortkomt uit je nieren, het zal je namelijk dan vaak al snel opvallen dat de pijn in de onderrug zal afnemen wanneer je meer drinkt.

 

Onderrug

De onderrug is een gedeelte van de ruggengraat, van de ruggengraat is de onderrug dan weer het gedeelte wat wij als mens elke dag het meeste gebruiken en dus zal dit gedeelte ook het meest belast worden. Onderrug pijn is dan ook de meest voorkomende vorm van rugpijn die bij mensen voorkomt.

Beweging

Een snelle en makkelijke diagnose die wij voor onszelf al snel stellen bij rugpijn is dat wij even rust moeten nemen. Bij sommige vormen van Onderrug pijn zal dit inderdaad een genezend effect hebben, maar bij andere vormen van onderrug pijn zal dit de klacht verergeren. Iedereen zal wat wij nu gaan benoemen daadwerkelijk herkennen. Je bukt en er trekt een felle pijnscheut door je gehele rug heen, sterker nog je komt slechts nog met pijn en moeite omhoog maar elke beweging doet zeer. De vorm van onderrug pijn waar wij hier overpraten is spit, het is een vervelende vorm van rugpijn. Spit is niet te voorkomen maar met een aantal simpele tips en trucs is het risico wel enigszins te verkleinen. Het krijgen van Spit/pijn onderrug heeft vaak te maken met de factor van zwaar lichamelijk werk of juist het gevolg van veel zittend werk in een slechte houding, wanneer je daarbij een hoge factor van stress ondervind neemt het risico op deze vorm van pijn onderrug toe.